La «Cultura de la Inmediatez» y la agenda diaria que hace que los días tengan que tener 28 horas en lugar de 24 nos conducen a una presión en la acción y en el tiempo que nos llevan al estrés. ¿Cuánta actividad tenemos cada uno de «carga» social, como responder whatsapp, mail, etc., y cuánta actividad tenemos de «carga» personal?
Personalmente, procuro ocupar el tiempo solo con aquellas acciones o actividades que me aportan satisfacción personal y no me «obligan» a rendir para tener un resultado final externo. Para evitar el estrés selecciono todo aquello que huye de la expresión «Tener que» y procuro no sobrecargarme de tareas y acciones que ocupen el tiempo en exceso y me desencaminen de aquello que en estos momentos considero prioritario (familia, trabajo, amigos, el resto) en ese orden.