Buenos días!
Hablar de estrés hoy en día, no resulta raro ya que vivimos en una sociedad dónde el ritmo de vida que llevamos, hace que vivamos en ocasiones, por encima de nuestras posibilidades en cuanto a ritmo se refiere. Para combatirlo, aunque no siempre es posible, el practicar deporte, hacer ejercicio físico de forma habitual y mantener una vida saludable, son aspectos que nos hacen que ese estrés diario, disminuya y podamos liberar un poco.
Hace unos días leíamos en las noticias que la salud mental, es y va a ser uno de los principales problemas que estamos teniendo en la lucha contra la pandemia, por lo tanto, hay que buscar siempre momentos de ocio y salir de nuestra zona de confort para así tener un equilibrio entre nuestros pensamientos y nuestras acciones.