Buena pregunta José Ramón, actualmente vivimos en una sociedad en la que el ritmo de vida nos impide disfrutar de nuestro ocio de forma saludable, pero dentro de nuestro día, hemos de sacar una hora diaria para dedicarla a nosotros mismos y prevenir o, al menos, intentar amortiguar el estrés al que estamos sometidos como consecuencia de nuestras obligaciones.
En mi caso, dedico esa hora a la práctica de actividad física ya que, a los múltiples beneficios que se generan con la misma, debe añadirse el papel ejemplificante que, como profesionales de la Educación Física, debemos tener.