Buenas tardes!
Es difícil añadir mucho más a lo que ya han expresado mis compañeras y compañeros. Solamente contaros un programa que desarrollamos en mi centro desde hace ya muchos años y que ayuda a nuestro alumnado (también al profesorado y familias) a relajarse, a centrarse en el aquí y ahora y a prestar más atención. Se llama Mente Joven. Es un programa de mindfulness que dirige nuestro compañero Alberto cada curso. Semanalmente, fuera del horario lectivo, dirige una sesión para el profesorado y otra para familias. Con nuestro alumnado, el profesorado que se adhiere al programa comienza cada día (o los días que lo crea conveniente) sus sesiones con 5 minutos de conciencia plena.
Un abrazo y feliz tarde de domingo!!