En mi caso, descubrí que después de dedicarle todas mis horas al trabajo, a mi familia y a mi casa, no tenía ni una hora para mí, eso me hizo pensar mucho y decidí encontrar dos horas a la semana y prometerme a mí misma que lo haría, pasara lo que pasara. Volver a entrenar a voley después de muchos años, hace que suelte todo el estrés que llevaba dentro. La actividad física es una de las mejores medicinas, coincido con las opiniones de mis compañeros.
Y otra de las cosas que me libera de mucho estrés es , escuchar a mi niña de 3 años contando aventuras mientras paseamos.