Decía Kahlil Gibran que «nuestro ansiedad no se produce por pensar en el futuro sino por intentar controlarlo».
En el estudio que hacíamos referencia en la conferencia, se observó como existe una correlación negativa entre la satisfacción con la vida y el factor de control de la personalidad resistente. Esto significa que una pieza clave es fluir en el presente para sobrellevar las situaciones de estrés.
En mi caso, utilizo la carrera como método de evadir el estrés, sin reloj, tiempos y escuchando el cuerpo.
Un saludo,