Por mi parte, busco ante todo organizarme de la mejor manera. Para ello establezco también mis tiempos de descanso y actividades reconstituyentes entre las que se incluye la actividad física moderada, mis aficiones y el ejercicio diario de recordar todo lo sucedido durante el día y tomar notas de todo aquello que suponga una perturbación. De la misma forma se lo recomiendo a mis alumnos.
En general me parece muy adecuado que bajamos las revoluciones y respetemos nuestros tiempos de descanso, actividades en la naturaleza y una alimentación sana y equilibrada ayuda mucho a estar mejor. Ante todo pensamiento positivo.
