Seleccionar página

Respuesta a: Debate sesión 3 monitores y monitoras deportivos

#4703

Mi mejor forma de luchar contra el estrés, es la actividad física diaria. Intento sacar un hueco diariamente, para dedicarlo a entrenar y desconectar de los problemas que surgen en el día a día.

Opino que la actividad física, es la mejor medicina, no sólo para el cuerpo, también y más importante a veces, para la mente.

Otra de las formas que utilizo para aliviar el estrés, es la lectura, buscando también un hueco a lo largo del día.