Respuesta a: Debate sesión 3 profesorado

Inicio Foros Foro Profesorado curso ODS y Educación Física Debate sesión 3 profesorado Respuesta a: Debate sesión 3 profesorado

#4688
Sonia Romero Cotrina
Participante

Buenos días,

en mi caso lo que hago para eliminar el estrés es centrar mi atención en una sola cuestión y, de forma más destacada, fomentar mi autocuidado personal a través de la realización y participación en actividades que me gustan y me hacen sentir bien.

Además, suelo prevenir el estrés con organización y planificación, me gusta tener todo previsto y apuntado en mi agenda. Es una manera de controlar el tiempo para prevenir agobios y el estrés, aunque siempre pueden surgir imprevistos de última hora.